Sophrologie et gestion du stress LE HAVRE Agnès Duval

Agnès Duval est sophrologue, certifiée R.N.C.P. Son cabinet est situé dans le centre du Havre. 

La sophrologie a été conçue par Alfonso Caycedo. Le mot sophrologie est inspiré du grec ancien et signifie : l'harmonisation de la conscience (sôs : harmonieux / phren : l'esprit / logos : sciences). C'est est une méthode psychocorporelle qui est utilisée comme une technique thérapeutique mais peut aussi être vécue comme une philosophie de vie.  
La sophrologie s'inspire aussi bien de techniques occidentales que de techniques orientales. C'est une pratique exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un certains nombres de techniques qui vont à la fois agir sur le corps mais aussi sur le mental. Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et l'imagerie mentale plus communément appelée visualisation. 

Agnès propose des rendez-vous dans son cabinet ou à distance. Elle travaille notamment  sur les problématiques suivantes : 
- Gestion du stress, de l'anxiété et des angoisses
- Perturbations du sommeil
- Acouphènes, hyperacousie, vertiges de Ménière
- Gestion de la douleur
- Amélioration de la vitalité, concentration, prise de recul, gestion des émotions
-Phobie

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